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El jengibre y la manzanilla buenos para la digestión
Redacción Central

El jengibre y la manzanilla buenos para la digestión

El jengibre es muy conocido por su aplicación como especia en el área de la gastronomía. Sin embargo, los principios activos que contiene como el gingerol, shogaol, entre otros, pueden tener varias aplicaciones en el campo de la medicina natural. Los mismos actúan a nivel del estómago y tienen los siguientes efectos:

– Estimulan la secreción del páncreas y de la vesícula biliar, facilitando la digestión.

– Ayudan a reducir la sensación de la pesadez en el estómago.

– Previenen la dispepsia, evitando la hinchazón abdominal y los gases.

– Ayudan a evitar las náuseas y los vómitos.

Por eso, una infusión de jengibre luego de comer es ideal para tener una buena digestión.

Otra de las hierbas ampliamente conocidas por sus propiedades medicinales es, sin dudas, la manzanilla. Además de tener efecto sedante, una infusión de manzanilla luego del almuerzo o la cena te ayudará a sentirte más liviano. Los componentes activos de la manzanilla evitan la inflamación del estómago y los intestinos, ayudan a evitar la flatulencia y la sensación de pesadez estomacal.

Aquí va una muy buena opción para incluir en una misma infusión manzanilla y menta, excelente combinación de hierbas digestivas: poner a hervir un poco de agua; ni bien rompa el hervor, apagar el fuego y colocar en un recipiente un puñado de manzanilla y menta. Luego se debe verter el agua en el recipiente y dejar reposar cinco minutos. Finalmente, se debe colar y endulzar a gusto.

 

Beneficios Luego de una comida abundante, rica en grasas y proteínas, nada mejor que una infusión de hierbas para ayudar al estómago con la digestión.

RECETA

INGREDIENTES

Manzanilla. 

1 limón. 

preparación

Pon a hervir medio limón cortado en rebanadas y luego de unos minutos apaga el fuego y agrega jengibre troceado sin piel y un par de bolsitas de infusión de manzanilla. 

 

 

Beneficios Luego de una comida abundante, rica en grasas y proteínas, nada mejor que una infusión de hierbas para ayudar al estómago con la digestión.

1 APUNTE

Cuenta con propiedades que inhiben la acumulación del colesterol malo en el hígado.

 

1 BENEFICIO

Las infusiones ayudan a evitar las náuseas y los vómitos.

 

1 DATO

Estas infusiones que favorecen la digestión te harán sentir mucho más liviano.

 

1 TIP

Estimulan la secreción del páncreas y de la vesícula biliar, facilitando la digestión.

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